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Bewegung ist Lebenstherapie


Läufer auf Landstraße

Herzlich Willkommen im Athletik- und
Gesundheitssportzentrum Wilhelmshöhe

Im Laufe unseres Lebens beuten wir unseren Körper ganz selbstverständlich aus und belasten ihn vielfach durch unsere Arbeits- und Lebensweise. Lange Fehlhaltungen und Fehlbelastungen sowie Bewegungsmangel bestimmen unseren modernen Arbeitsalltag. Wir über- und unterfordern unseren Körper und Geist gleichermaßen. Erst durch schmerzhafte Veränderungen werden wir darauf aufmerksam. Nicht selten sind die eingetretenen körperlichen und geistigen Erkrankungen schwerwiegend und die Behandlung langwierig.

Bei allen sogenannten modernen Volkskrankheiten wird der Bewegungsmangel neben der Fehlernährung von Fachleuten als Hauptursache angesehen.

Für den modernen Menschen ist der wechselseitige Profit von Körper und Geist, die Lieferantenbeziehung zwischen beiden, nicht mehr selbstverständlich. Wir trennen Kopftraining und körperliche Bewegung, als wüßten wir nicht, dass beide aufeinander angewiesen sind. Kopf und Herz, Gehirn und Organe ...

Stress ist, wenn der Kopf das Herz verschleisst, wenn die Arbeitshaltung den Bandscheibenvorfall provoziert, wenn Kopf und Körper nicht mehr mit sauerstoffreichem Blut versorgt werden. Als könne die Kopfgesellschaft erfolgreich sein, durch Raubbau an ihren Organen. Die Wohlstandserkrankungen Adipositas und Diabetes spiegeln die Wissensverweigerung der Wissensgesellschaft.

Für unser entgleistest System der Gesundheit ist das Thema Bewegung nicht nur irgendein Thema. Schon längst sind sich Mediziner aller Fachrichtungen einig, dass Bewegung nicht nur hilft vorzubeugen, sondern besonders auch dann, wenn der Mensch bereits erkrankt ist. Häufig hilft Bewegung sogar besser, effektiver und nachhaltiger, als teure Tabletten, Apparate und die High-Tech-Medizin. Wer sich regelmäßig bewegt hat keine Fettablagerungen im Gehirn und das zweite überraschende Phänomen: Bewegung schafft mehr neuronale Schaltungen im Netzwerk unseres Gehirns. Machen wir uns also klar und bewusst, dass unser Erfolgsnetzwerk "Gehirn" davon profitiert, dass wir uns bewegen.

In jedem Alter

  • verbessert Bewegung das Immunsystem,
  • fördert Bewegung die Fettverbrennung,
  • senkt Bewegung den Blutdruck,
  • durchlüftet Bewegung die Lungen,
  • senkt Bewegung den Insulinverbrauch,
  • steigert Bewegung die Konzentrations-, Belastungs- und Leistungsfähigkeit und
  • verjüngt Bewegung das Gehirn.

Otmar Velte

Ausbildung

  • 1. und 2. Staatsexamen Sec. II Sportwissenschaft, Pädagogik und Gesellschaftslehre
  • Intensivausbildung zum Heilpraktiker
  • DOSB Athletiktrainerlizenz
  • DOSB A und B Lizenz in der Leichtathletik
  • Uefa B Lizenz im Fußball
  • Fachübungsleiterlizenz in Volleyball
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Olympische Ringe